Une relation toxique, que nous soyons en amitié ou en amour, se définit comme étant une interaction déséquilibrée et nocive entre des personnes. La dynamique de ce type de relation tend à nuire au bien-être physique, émotionnel, mental et même spirituel des personnes impliquées.
Que l’on soit chrétien ou non, nous ne sommes pas à l’abri d’une relation de ce type. Voici donc en quelques lignes, comment reconnaitre les signes d’une relation toxique en amitié ou en amour.
1. Une relation toxique se manifeste par une mauvaise influence
1 Corinthiens 15 : 33 (LSG) : « Ne vous y trompez pas : les mauvaises compagnies corrompent les bonnes mœurs. »
L’un des signes phares d’une relation toxique, c’est qu’elle finit toujours par corrompre qui nous sommes. Il est important de comprendre que les interactions avec les autres ont un effet direct sur notre personne.
Ce qui signifie que si les personnes que nous fréquentons sont toxiques, elles finissent toujours par avoir un mauvais ascendant sur notre personne. C’est ainsi que plusieurs, au contact d’une certaine personne, se retrouvent à avoir des comportements néfastes envers les autres ou envers eux-mêmes.
En qualité d’enfants de Dieu, si en présence de certaines personnes, nous nous sentons perdre notre identité, nous adoptons des comportements qui ne nous ressemblent pas, alors une remise en question s’impose.
2. Dans une relation toxique, il y a toujours un manque de réciprocité
De plus, en amour ou en amitié, le caractère toxique de la relation est aussi démontré par une absence de réciprocité. Dans une relation amicale ou amoureuse saine, il y a cette dynamique de soutien, de support à l’être aimé.
1 Corinthiens 13 : 5 (LSG) : « Elle ne fait rien de malhonnête, elle ne cherche point son intérêt […] »
Dans une relation saine, les personnes ne cherchent pas leurs propres intérêts, leur premier but est de faire du bien à l’autre. Cependant, force est de constater que ce n’est pas le cas dans une relation toxique. Une relation toxique est marquée par l’égoïsme, la recherche unique de la satisfaction de soi.
Les personnes toxiques peuvent donner l’impression de faire les choses pour le bien de tous, toutefois, il n’en est rien. Tous les moyens sont bons pour puiser en l’autre sans qu’il n’y ait un retour d’ascenseur. Dans ce type de relation, en amour comme en amitié, l’attention n’est dirigée que sur une seule personne tandis qu’une autre s’épuise à donner.
3. Une relation toxique est toujours marquée par la jalousie et les querelles
Jacques 3 : 16 (FRDBY) : « Car où il y a de la jalousie et un esprit de querelle, là il y a du désordre et toute espèce de mauvaises actions. »
En amitié comme en amour, lorsque la relation est toxique, il y a aussi de la jalousie et les querelles. Elle est présente et se démontre soit par des accusations soit par de la possessivité, empêchant toute interaction avec les autres ou encore par une envie malsaine.
La relation est aussi marquée par un cycle constant de querelles, de violence ; ce sont toujours des palabres à n’en point finir. La particularité est que ce cycle de relation est assez souvent ponctué de réconciliations, d’excuses et de promesses de changement qui ne sont, bien entendu, pas honorées.
Ce type de schéma crée un flou qui contraint les personnes abusées à rester dans ces relations.
4. Le contrôle excessif
La toxicité d’une relation se manifeste aussi par un contrôle excessif sur ce que fait l’autre. Dans ce type de relation, l’intimité ou le jardin secret n’existe pas, il y a toujours un droit de regard sur ce qui se fait, un droit de décision sur ce qui est fait.
Le choix des interactions, des décisions de vie, la manière de penser, tout est dicté par une personne tierce. L’un ne peut rien faire sans que l’autre ne contrôle ce qui se fait.
5. Une relation toxique est caractérisée par un mode de communication malsain et une manipulation permanente
La communication est l’un des piliers d’une relation saine. Dans une relation toxique, c’est une autre paire de manche. La manière de communiquer dans une relation toxique est remplie de schémas abusifs tel que le silence accusateur, les mauvaises paroles, le mépris et la tendance à dévaloriser.
Par ailleurs, en plus d’une communication malsaine, l’on retrouve aussi dans une relation toxique de la manipulation. Les personnes toxiques n’hésitent pas à utiliser ce moyen afin d’arriver à leur fin. Cela est démontré par le chantage affectif, des menaces etc.
Les personnes toxiques dans une relation adoptent toujours la position de victime et admettent difficilement leur part de responsabilité dans les situations de conflits, c’est toujours la faute des autres, non la leur.
6. Mensonge et relation toxique vont de pair
Là où il y a le mensonge, la toxicité n’est jamais bien loin. Le mensonge est le fer de lance des relations toxiques. Il est utilisé comme outil de manipulation afin de contraindre l’autre à faire ce dont il n’a pas envie.
Il est, de plus, un moyen de nourrir de faux espoirs et de fausses attentes. Le mensonge est aussi un moyen d’isolation sociale, des contre-vérités sont racontées afin d’isoler et d’avoir encore plus d’ascendant. Attention donc au mensonge dans les relations car il ne présage rien de bon.
Quelques exemples de relations toxiques dans la Bible
- Samson et Délila (Juges 16) : Samson s’est malheureusement retrouvé à fréquenter la femme qu’il ne fallait pas. Cette relation s’est au fil du temps transformée en relation toxique et avec la mauvaise influence de Délila, Samson a non seulement transgressé l’interdit du Seigneur et sa chute a été des plus vertigineuses.
- Jonadab et Amnon (2 Samuel 13) : Jonadab est celui qui a conseillé à Amnon de prétexter une maladie et d’abuser de sa sœur Tamar.
- Jézabel et Achab (1 Rois 16, 1 Rois 21) : ce couple est l’une des représentations de la toxicité dans un couple. Ils se sont laissés entrainer dans les mauvais désirs de leurs cœurs, ce qui a causé leur perte.
En conclusion, en relation tant amicale qu’moureuse, prenons toujours le temps d’analyser les choses, il se peut qu’il y ait certains signes annonciateurs. Il ne faut aussi jamais désespérer ou culpabiliser si nous sommes dans une relation toxique, demandons toujours à Dieu de nous donner les moyens d’en sortir et, pour sûr, Il agira.
